Медицинский портал

Врач Пристанский: сочетание белков, жиров и углеводов является основой питания

Главный принцип здорового питания — грамотное сочетание белков, жиров и углеводов. Об этом в эфире «Радио 1» сообщил диетолог, нутрициолог Роман Пристанский. © Газета.Ru «Нужно, чтобы все непосредственно находилось в балансе на нашей тарелке. То есть достаточное количество мяса, овощей и круп. Это даст нам абсолютно сбалансированный прием пищи, где тело заберет нужную энергию», — сказал …

6 советов, как хорошо отдохнуть с шашлыками без вреда для фигуры и здоровья

Фитнес-тренер Елизавета Прокудина рассказала, как не испортить фигуру шашлыкамиКак вкусно отдохнуть с шашлыками и при этом не испортить фигуру и не навредить здоровью? На этот вопрос ответили эксперты «РГ». Так, фитнес-тренер FitStars, инструктор персональных и групповых программ Елизавета Прокудина дала 6 простых рекомендаций. Во-первых, нужно правильно выбрать мясо. Лучше, если оно будет постным — куриная …

6 советов, как хорошо отдохнуть с шашлыками без вреда для фигуры и здоровья

Уборка и глажка. Тренер Тарасенко рассказала, как худеть от домашних дел

Работу по дому нередко недооценивают. Хотя она не только крайне важна, но еще и полезна для фигуры. О том, сколько калорий можно потратить и какие мышцы подтянуть при той или иной работе по дому, aif.ru рассказала фитнес-тренер Ирина Тарасенко. Генералим На праздниках и выходных так и тянет погенералить. Эта активность очень бодрая — ведь надо залезть …

Российский турист привез из Африки опасную инфекцию и не выжил в больнице

Российский турист заразился опасной инфекцией в Африке и не выжил. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. © ТАСС По данным источника, 35-летний Владислав Л. из Ульяновска привез малярию из поездки на Занзибар, где он отдыхал с беременной женой в феврале. После отпуска мужчина почувствовал себя плохо: температура под 39 градусов сопровождалась головокружением. Сначала врачи решили, что у …

Эксперт по фитнесу рассказал, почему ходьба является более эффективным способом для похудения

Ходьба может быть более эффективна для похудения, чем катание на велосипеде или тренировки на эллиптическом тренажёре. Об этом сообщил фитнес-эксперт. © runews24.ru Сегодня большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Это связано с работой и домашними делами. Но даже небольшие физические нагрузки могут сделать лучше ваше самочувствие и здоровье. К ним относятся ходьба, езда на велосипеде, йога …

Психолог Никишина: Как указать человеку на ошибку и не поссориться

В семье, с друзьями и коллегами возникают ситуации, когда хочется дать совет, указать на неправильные действия. Но очень часто это воспринимается негативно, а в результате — обида и ссора. Как вести себя в подобных ситуациях? На вопросы «РГ» ответила доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина. Где …

Психолог Никишина: Как указать человеку на ошибку и не поссориться

Чем мода на бежевый цвет опасна для детей?

Категория: Дети Ответ эксперта 0 + — Популярный в соцсетях тренд на так называемых «бежевых мам» может навредить ребенку. Об этом заявила первый заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая. Почему много бежевого цвета в детской — это плохо? В погоне за модой мамочки не только делают бежевые интерьеры, но и покупают своим детям игрушки одного цвета, чтобы не выделялись из общей …

В Кабардино-Балкарии появится новый онкологический диспансер

В Кабардино-Балкарии продолжается строительство нового онкологического диспансера. Об этом сообщает местный портал «Вести КБР». © globallookpress.com Современный центр диагностики и лечения опухолевых заболеваний появится в Нальчике: в новом диспансере сосредоточат практически всю онкологическую службу республики, чтобы пациентам стали доступны все медицинские услуги, в том числе высокотехнологичные. Известно, что на втором этаже хирургического корпуса откроют эндоскопическое отделение, …