Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами перечислили три действенных способа вернуть себе работоспособность после праздников. «У нас происходит истощение дофамина — гормона награды. Мы начали веселиться — дофамин рос. Но вот праздники кончились, пора идти на работу. Дофамина больше нет, нам многим, грубо говоря, нечем работать. После больших праздников, если мы …
После длинных и вкусных каникул, когда мы позволяли себе немного расслабиться и насладиться гастрономическими изысками, возникает необходимость вернуться к привычному образу жизни и восстановить форму. Пошаговые алгоритмы по просьбе «Российской газете» предоставила врач-эндокринолог «Инвитро- «Северо-Запад» Надежда Смирнова. Выполняя эти рекомендации, можно без проблем плавно перейти к здоровому режиму и сбросить лишние килограммы. Как вернуться к …
Чтобы возвращение на работу не обернулось чрезмерным стрессом, нервничать не нужно и на самих праздниках. Кроме того, стоит отказаться от алкоголя, больше времени проводить на воздухе, заниматься спортом. Об этом рассказала бизнес-психолог и организационный консультант Ирина Бражникова, пишет Life.ru. Эксперт также обратила внимание, что регулярные привычки запускают связанные с ними нейронные цепи в мозге. «Используйте …
Вредные привычки — одно из первых, что врачи предлагают исключить для профилактики различных заболеваний, включая онкологические. О том, развитие каких видов рака может быть вызвано табаком и алкоголем и насколько они могут оказаться неожиданными, aif.ru рассказал кандидат медицинских наук, врач-радиотерапевт, заместитель генерального директора по научной работе онкологической клиники Денис Романов. Спиртовая опухоль На самом деле алкоголь с точки зрения провоцирования каких-либо онкозаболеваний находится далеко …
Инсульт входит в число лидирующих причин смертности и инвалидности. Но даже в острых случаях, если лечение проведено быстро и правильно, есть шанс спасти человека. Поэтому важно знать о предвестниках этого заболевания — чтобы при возникновении симптомов немедленно обратиться за помощью. Какие признаки указывают на микроинсульт и высокий риск развития инсульта, «Российской газете» рассказала врач-невролог, заведующая …
Даже на любимую работу тяжело возвращаться после длительного отдыха. Можно ли как-то уменьшить стресс и дискомфорт, пока не втянулся в привычный ритм? Есть несколько несложных рекомендаций. «Прежде всего, ни в коем случае не упрекайте себя за то, что вы десять дней бездельничали и не работали. Хотя постоянно идут дискуссии, нужны ли такие длинные каникулы, я уверен, что они необходимы. И очень хорошо, что они приходятся на середину года, зимнее время, когда …
Накануне Нового года правительство РФ продлило особый порядок продажи в России зарубежных лекарств. Также еще минимум год будет действовать порядок упрощенной регистрации некоторых медикаментов и медизделий. Упрощенный порядок позволяет продавать зарубежные лекарства не только в упаковке, оформленной на русском языке, но и в иностранной — при условии наличия этикетки с русским переводом всех названий и …
Закапывание капель в уши — важный элемент лечения ушей при разных заболеваниях. И такое, казалось бы, простое действие многие выполняют неправильно. Равно как неверно используют и ватные турунды. Как же надо делать это правильно, чтобы лечение приносило одну лишь пользу, aif.ru рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог высшей профессиональной категории Владимир Зайцев. Капли надо капать к месту. Например, если у пациента наружный диффузный отит, …
Никаких ограничений учебного процесса, связанного с метапневмовирусом, сезонная вспышка которого отмечается в январе в Китае, в российских школах не планируется. Об этом сообщил глава Минпросвещения Сергей Кравцов. Он отметил, что министерство держит ситуацию под контролем. «За время пандемии коронавируса 2020 года российская система образования накопила большой опыт и сейчас мы готовы к различным вызовам, — …
Синдром новой жизни — так называют состояние, когда человек недоволен своей жизнью и все мечтает начать заново с завтрашнего дня или с начала новой недели. О том, что собой представляет синдром новой жизни и чем он может быть опасен, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. — Синдром новой жизни — распространенный феномен. Человек …