Рубрика «Новости»

Почему правильный сон важнее диет: влияние сна на вес и здоровье

Многочисленные исследования в области сомнологии показали, что правильный и качественный сон — не просто ежедневная потребность человеческого организма, он — залог физического и психического здоровья. Нарушение сна ведет к таким заболеваниям, как ожирение и диабет, болезням сердечно-сосудистой и нервной системы. Наш эксперт Юлия Орлова, нутрициолог с медицинским образованием, абсолютно верно подмечает: «О необходимости здорового сна …

Как стать сообразительнее?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 39. Россия уже победила 24/09/2025 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Категория: Психология Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 39 24/09/2025 Ответ редакции 2 + — Источник

Кому и когда лучше пройти вакцинацию против гриппа и как к ней подготовиться

В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как подготовиться к прививке против гриппаСезон респираторных заболеваний наступил, и в Роспотребнадзоре еще раз напомнили, что сейчас важно защититься от гриппа, сделав прививку. Как к ней подготовиться, какие правила соблюдать, чтобы вакцинация была безболезненной и эффективной? Советы от специалистов Роспотребнадзора. Грипп — вирусная инфекция, очень заразная, передается от больного человека к …

Исследование: скрининг рака легкого поможет улучшить ситуацию с заболеваемостью

Успешный опыт регионов, внедривших программы высокоточных скрининговых исследований, позволяющих выявить рак легких уже на I-II стадиях, показал эффективность такого подхода и заслуживает масштабирования на всю страну. Но это решение требует скорейшей федеральной поддержки и изменения нормативной базы. К такому выводу пришли эксперты Центра стратегических разработок (ЦСР), изучив опыт 56 российских регионов. Исследование показало, что более …

Какой геомагнитный фон ожидается c 25 сентября по 1 октября?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 39. Россия уже победила 24/09/2025 Категория: Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 39 24/09/2025 Ответ редакции 0 + — Магнитных бурь нет, но в воскресенье и понедельник магнитосфера возмущённая (Кр 4). В эти и смежные дни людям с хроническими болезнями сердца и сосудов нужно быть более осторожными …

Эксперт Махова посоветовала есть ягоды темного цвета для работы мозга

В ягодах темного цвета, таких как черника, голубика и ежевика, много мощных природных антиоксидантов, которые улучшают кровоснабжение мозга и защищают его клетки от повреждения. Об этом рассказала руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова, пишет «Лента.ру». «Наш мозг получает слишком много информации, а включение в рацион этих ягод защитит его …

Вызывает спазмы и изжогу: Почему нельзя пить кофе натощак

Врач Соломатина рассказала, почему опасно пить кофе натощакКофе натощак может вызывать раздражение слизистой желудка и стать причиной изжоги, гастрита и других воспалительных процессов. Об этом Life.ru рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «У многих людей есть привычка пить кофе по утрам, зачастую натощак. Так делать нельзя по ряду причин», — отмечает эксперт. Кофе стимулирует выработку кортизола, гормона …

Бегом к врачу! Названы пять безболезненных признаков рака кишечника

Рак кишечника — патология, которая помолодела. Как и многие другие виды рака, он течет незаметно и дает о себе знать только на поздних стадиях. При этом его легко можно найти на диспансеризации при выполнении колоноскопии. Также его можно предупредить заранее, ведь развивается он десятилетиями. Кроме того, эксперты отмечают, что есть несколько безболезненных его признаков, которые не …

Спорная ситуация: можно ли принимать сразу двух больных в одном кабинете или это нарушение медицинской этики

Главврач объяснил параллельный прием пациентов двумя терапевтами наставничествомВ одной из городских поликлиник Красноярска прием пациентов врачами-терапевтами ведется сразу двумя специалистами в одном кабинете. В поликлинике объяснили это как «временную вынужденную меру» и соблюдение требования законодательства о наставничестве. О спорной ситуации рассказали пациенты поликлиники. Они сообщили местной прессе, что записавшись к врачу-терапевту на прием, приходят в …

Пик тревожности. Психолог Мелехин назвал, чем опасна социофобия

Неврологические расстройства доставляют немало проблем людям, которые с ними сталкиваются. Ведь они существенно нарушают размеренный ритм жизни. Одним из таких является социальная фобия. О том, что это за феномен и чем он может быть опасен, aif.ru рассказал клинический психолог Алексей Мелехин. Многие спорят, как правильно ее называть — социальная фобия или социальная тревога. За рубежом часто говорят про социофобию. Но тут речь про состояние, когда …