Рубрика «Красота и здоровье»

Врач Новиков: положение на левом боку является самым физиологичным для сна

Оптимальной позой для сна с точки зрения физиологии считается положение на боку — особенно на левом. Эта позиция способствует естественному выравниванию позвоночника, снижает нагрузку на сердце и улучшает работу пищеварительной системы, рассказал «Газете.Ru» врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков. © Global Look Press «Во время сна на левом боку желудок и поджелудочная железа располагаются …

Врач рассказала, когда стоит проверить уровень ферритина

На фоне роста интереса к профилактической диагностике анализ на ферритин становится всё более востребованным. Однако специалисты предупреждают: как слишком низкий, так и избыточно высокий уровень этого белка могут сигнализировать о проблемах со здоровьем, а самостоятельная интерпретация результатов без консультации врача чревата ошибками. © Сибмеда В условиях распространения практики регулярной сдачи анализов крови всё больше людей обращают …

Мужчинам назвали преимущества мочеиспускания в положении сидя

Уролог-андролог Алексей Моисеенко уверен, что в большинстве случаев положение тела во время мочеиспускания не влияет на здоровье. Однако существуют ситуации, когда поза все-таки имеет значение, их врач назвал в беседе с Life.ru. © Lenta.ru По словам уролога, в последние годы вопрос, в каком положении мужчинам комфортнее и правильнее ходить в туалет, оброс множеством мифов. Он пояснил, …

Названы неожиданные причины повышенного газообразования

Сильный метеоризм могут спровоцировать некоторые продукты и стресс, считают гастроэнтерологи Сатише Рao и Фоласаде П. Мэй. Неожиданные причины повышенного газообразования они назвали в беседе с HuffPost. © Lenta.ru По словам Рао, сами по себе газы — это естественный продукт пищеварения. «Их часть попадает в кровоток и выдыхается, а другая выходит через анус», — объяснила врач. Она …

Вред вместо пользы: когда тренировки могут привести к грыже и другим проблемам

Москвичка рассказала в социальных сетях, что занималась в тренажерном зале около пяти месяцев и выполняла упражнение «ягодичный мостик» с дополнительным весом (от 20 до 100 килограммов). Со временем у нее появились боли, и обследование показало, что у женщины начались проблемы с межпозвоночным диском. На фоне силовых нагрузок они обострились, и в итоге у женщины диагностировали …

Перечислены провоцирующие мигрень продукты

Некоторые любимые россиянами продукты могут провоцировать мигрень, сообщила врач-гастроэнтеролог Ольга Чистик. Их доктор перечислила в беседе с РИА Новости. © Lenta.ru «Некоторые продукты могут провоцировать мигрень из-за содержания веществ вроде тирамина, гистамина, нитритов или глутамата натрия», — объяснила Чистик. По ее словам, к головным болям могут приводить выдержанные сыры, колбасные изделия, такие как ветчина, бекон и …

Врачи предупредили об эпидемии храпа и раскрыли ее причины

Ортодонт-консультант Ама Джохал и хирург-сомнолог Райан Чин Тау Чонг предупредили о стремительном росте случаев нарушений дыхания во сне. Причины эпидемии храпа они раскрыли в интервью The Guardian. © Lenta.ru По словам специалистов, храп нельзя рассматривать как простую бытовую неприятность, так как часто он является признаком обструктивного апноэ во сне. «Это не просто шум, это реальный сигнал …

Терапевт назвала четыре категории продуктов, которые ускоряют старение кожи

От этой еды стоит отказаться ради молодости кожи. Врач-терапевт Оксана Хамицева назвала ключевые продукты-«провокаторы», которые способствуют преждевременному старению. © Чемпионат.com По словам специалиста, главным врагом молодости кожи является скрытый сахар. Он содержится не только в десертах и лимонадах, но и во многих готовых продуктах. Сахар запускает процесс гликирования, который повреждает волокна коллагена и эластина, что напрямую …

Психолог дал совет худеющим

Отказ от любимой еды при похудении может привести к обратному эффекту, поскольку ограничения вызывают сильный стресс, провоцирующий переедание, ухудшение настроения и общего состояния. © Global Look Press "Отказ от любимой "вредной" пищи ради похудения может привести к обратному эффекту. Ограничения вызывают сильный стресс, который только провоцирует переедание. Резкий отказ от привычных продуктов может ухудшить ваше настроение …

Сибиряки в зоне риска: диетолог объяснил, кому не стоит заменять мясо бобовыми

Диетолог Андрей Бобровский предупредил, что замена мяса бобовыми подходит не всем. Отказываться от мяса не стоит тем, кто живет в холодном климате. © Global Look Press Во всём мире миллионы людей отказываются от мяса в пользу бобовых. Но безопасно ли это для каждого? Диетолог Андрей Бобровский отметил, что сегодня практика отказа от мяса действительно очень распространена. …