Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Зеленый смузи с клубникой лучший вариант завтрака, который зарядит энергией на целый день. Такое мнение высказала диетолог Наталья Мизинова, пишет NEWS.ru. © Global Look Press Зеленый смузи, по словам эксперта, должен содержать ингредиенты, богатые витаминами и микроэлементами. Это салат, шпинат, брокколи, мята, сельдерей. Смузи можно приготовить, добавив в блендер смесь зелени, меда и любимого фрукта, например, …
Психиатр Александр Федорович рассказал, что цифровой детокс нередко вызывает сепарационную тревогу. По его мнению, во время такого перерыва человек чувствует себя изолированным от общества и информационного потока, что приводит к ощущению одиночества. © runews24.ru Федорович отметил в беседе с «Радио 1», что цифровой детокс усиливает дистанцию между человеком и внешним миром. Это может проявляться в раздражении …
Сниженная мобильность и несбалансированный рацион с обилием соленой и жирной пищи, усиливающей дегидратацию, приводят к развитию отека в ногах и усиливают симптомы варикоза. Добавление в рацион ягод, цитрусовых, болгарского перца, шпината и огурцов поможет справиться с проблемой, рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт Ирина Никулина. © Газета.Ru Варикозное расширение вен, состояние, при котором венозные стенки деформированы и воспалены, — …
Специалисты Минсельхоза займутся улучшением питания россиян. Об этом в рамках II всероссийского форума селекционеров и семеноводов "Русское поле — 2025" заявила глава министерства Оксана Лут. © РИА Новости Она пояснила, что на сегодняшний день акцент в агропромышленном комплексе делается на увеличение объемов производства, в то время как основной запрос людей — это качественные продукты. «Запрос общества …
Терапевт и сомнолог Сита Шах считает, что засыпать, как только человек оказался в кровати, не нормально. Об опасности слишком быстрого засыпания она предупредила в беседе с Metro. © Lenta.ru Врач рассказала, что в норме человеку нужно от 10 до 20 минут, чтобы уснуть. Если требуется больше времени, то это может указывать на признаки бессонницы. Однако засыпать, …
Музыка может влиять на артериальное давление, повышая его или понижая – в зависимости от громкости, темпа и других характеристик. Так, более медленная, тихая музыка может вызвать успокоение и снизить показатели давления. © Сибмеда Музыка сама по себе не может справиться с гипертонией, но может стать одной из дополнительных мер на пути к этому. Известно, что музыка …
В борьбе с лишними килограммами многие зачастую используют средства, которые, как считается, должны принести быстрый результат без особых усилий. © Свободная пресса Однако похудение происходит только в одном случае, если человек придерживается системы дефицита калорий, то есть потребляет с едой меньше энергии, чем организм тратит в течение дня. Об этом в интервью Общественной Службе Новостей заявила …
Проверьте себя по списку. © Чемпионат.com Для многих бегунов полумарафон «Лужники» — заключительный крупный старт перед Московским марафоном и возможность оценить уровень подготовки к главному беговому событию сезона. До старта осталось всего несколько дней, и сейчас особенно важно сосредоточиться на последних деталях подготовки. Вместе с Павлом Кондрашевым, заместителем руководителя спортивного отдела и тренером Бегового сообщества, составили …
Некоторые продукты стоит исключить из рациона, чтобы не набрать лишние килограммы, рассказала врач-диетолог Мария Швабауэр. Провоцирующие стремительное увеличение веса варианты еды она перечислила в беседе с aif.ru. © Lenta.ru Прежде всего специалистка посоветовала отказаться от чипсов, сухариков, соленых орешков, сосисок, шпикачек и колбасы. «Никакие сосиски не проходят экспертизу по составу: даже в дорогие изделия добавляют крахмал, …
На фоне популярности новых технологий в повседневной жизни всё больше внимания привлекают 3D-зубные щётки. Их продвигают как инновационный прорыв в уходе за полостью рта. Однако за модным дизайном и громкими обещаниями может скрываться неэффективность и потенциальный вред. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказал, на что стоит обратить внимание при выборе …