Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Велогонщик Мирослав Суятин рассказал в беседе с «Чемпионатом», как сделать занятие спортом более эффективным. По его словам, секрет успеха лежит не в увеличении объёма работы, а в умении правильно восстанавливаться и анализировать. © РИА Новости «Рекомендую изучать как можно больше способов улучшения восстановления: массаж, растяжка, медитация и так далее. Следить, чтобы нагрузка усваивалась», — сказал эксперт. …
Соблюдение здоровой диеты связано с более высокой вероятностью выживания у женщин с раком яичников. Так, средиземноморская диета повышает шансы выжить на 30–35%, рассказала «Газете.Ru» диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова. © Unsplash «Ученые выяснили, что соблюдение здоровой диеты связано с более высокой вероятностью выживания. Пациентки, у которых баллы по альтернативному …
Некоторые привычные на завтрак блюда вредят здоровью, заявила гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Анастасия Гостроус. Худшие из них врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Одним из самых вредных завтраков Гостроус считает свежую выпечку и круассаны. По ее словам, сочетание рафинированной белой муки, огромного количества сливочного масла или маргарина и сахара замедляет моторику пищеварительной системы и вызывает брожение. …
Среди продуктов, которые считаются полезными, но при этом могут резко повышать сахар, в первую очередь стоит назвать фрукты. © РИА Новости «Всем кажется: если не есть хлеб, а есть фрукты, значит, питание уже правильное. Но мы забываем, что есть фрукты с очень высокой углеводной нагрузкой. Например, бананы – там много крахмала. Или сладкий виноград, в котором …
Секрет продления здоровой жизни оказался проще, чем предполагалось. Профессор Университета Сальвадора, врач Себастьян Ла Роса заявил, что ключ к долголетию — умеренное ограничение калорийности питания. © Чемпионат.com Специалист уточнил, что речь идёт не о голодании, а о сокращении привычного объёма пищи на 20–40%. При этом крайне важно не урезать поступление витаминов и нутриентов. Такой подход, по …
Питание с избытком сахара и ультрапереработанных продуктов может усиливать пигментацию кожи и способствовать развитию мелазмы. Об этом диетолог Шейла Мустафа из Университета Аньемби Морумби (Сан-Паулу) рассказала изданию The Conversation. © Газета.Ru «Мелазма — это хроническое состояние, при котором на коже лица появляются темные пятна. Ранее основными причинами считались ультрафиолетовое излучение, гормональные изменения и генетика. Однако современные …
Согласно традиции, разговляться в Пасху надо освященным яйцом и кусочком кулича. Оказывается, это сочетание разумно и с точки зрения пользы для организма, рассказала в своем канале в MAX эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени М. В. Ломоносова Зухра Павлова. © Российская Газета "По традиции разговляться следует яйцом и кусочком кулича. И это очень …
Сложнее всего избавиться от вредных привычек россиянам в возрасте 45-54 лет. Почти половина людей в этой возрастной группе не смогли отказаться ни от одной из них. При этом среди тех, кому все же удалось изменить образ жизни, чаще всего удается бросить курить (17%). Также сравнительно легче люди отказываются от переедания (12%) и вредной пищи (11%). …
Решение о необходимости вакцинации от бешенства принимается в том числе в зависимости от ситуации с заболеванием в конкретном регионе и места укуса. Об этом рассказал ТАСС эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента РАО Геннадий Онищенко. © РИА Новости "У нас есть четкая градация. Во-первых, благополучные или неблагополучные территории по бешенству. Это каждый раз оценивается, в каждом регионе …
Врачи предупредили об особом коварстве продуктов, которые на первый взгляд кажутся безвредными. Считается, что ультраобработанная еда вредна из-за своей высокой калорийности и сложного состава. Она провоцирует воспаление и способна довести до развития рака. © Российская Газета В числе "ультрапереработки" в том числе хлопья для завтрака, йогурты с фруктовыми вкусами, магазинные соусы. Все то, что многие привыкли …