Рубрика «Красота и здоровье»

Ежедневное употребление гречки может привести к проблемам со здоровьем

Специалист врач–терапевт Зумруд Омарова из Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья предупредила о возможных рисках для здоровья, связанных с однобоким питанием на основе гречки. Она отметила, что регулярное употребление этой крупы может стать причиной проблем с почками, гормональными сбоями, а также нарушениями в работе нервной системы. © Вечерняя Москва По словам Омаровой, однообразный рацион, в котором преобладает …

Брокколи, морковь и не только: названы лучшие овощи для уменьшения жира на животе

Все овощи полезны для нашего здоровья. Тем не менее Триста Бест, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог и консультант Balance One Supplements, а также Кортни Д’Анджело, магистр наук, сертифицированный диетолог и автор Go Wellness, перечислили лучшие овощи, которые помогают сжигать жир. © Ferra.ru Брокколи. В этом овоще много антиоксидантов, которые снижают уровень воспаления в организме. За счёт …

Россиян предупредили о только кажущихся полезными продуктах и блюдах

Некоторые продукты и блюда, которые традиционно относятся к диетическим, могут представлять угрозу для здоровья, рассказала эндокринолог Ольга Игнатова. Их врач назвала в беседе с Pravda.ru. © Lenta.ru Игнатова предупредила россиян, что йогурты с фруктами ошибочно включены в число здоровых продуктов, поскольку на самом деле в них содержится много сахара, вредных консервантов, красителей и ароматизаторов. Еще одним …

Приоритет кардио над силовыми тренировками и другие опасные фитнес-ошибки для людей 60+

Вне зависимости от возраста нужно всегда стараться вести активный образ жизни. Но вот какие спортивные привычки и 60+ лет могут только навредить здоровью. © Ferra.ru Выполнение упражнений, которые вызывают боль или дискомфорт. Прислушивайтесь к своему телу. Некоторые упражнения могут быть полезны в молодости, но вредны в старости. Связано это может быть с проблемами с подвижностью или …

Справка из психоневрологического диспансера для госслужбы: важные аспекты

Справка из психоневрологического диспансера — это документ, который подтверждает состояние психического и нервного здоровья человека. Для работников государственных служб наличие такой справки является обязательным требованием. В данной статье мы рассмотрим, зачем нужна эта справка, как ее получить и какие аспекты важно учитывать при обращении в диспансер. Зачем нужна справка из психоневрологического диспансера? Справка из психоневрологического …

Сколько минут жизни отнимает одна сигарета, рассказал врач

Каждая выкуриваемая сигарета сокращает жизнь мужчины на 17 минут, а женщины – на 22 минуты, рассказала «Газете.ru» врач-терапевт сети «Клиника Фомина» Анна Симбирцева. © РИА Новости «Согласно исследованиям ученых из Оксфорда, в одном из которых за 30 тыс. курящими наблюдали в течение 50 лет, а в другом оценивали здоровье более миллиона курящих женщин. Продолжительность жизни тех, …

Как вернуться в форму после праздников: 7 советов от эксперта

Праздники — это время отдыха, встреч с близкими и, конечно, вкусных угощений. Однако после обильных застолий и расслабленного образа жизни нам часто приходится сталкиваться с последствиями в виде нескольких лишних килограммов. Как же вернуть себе форму и снова почувствовать бодрость и энергию? Ответ прост — физическая активность. Эксперты «Секции» подготовили советы, которые помогут комфортно восстановить …

Четыре причины не заниматься сексом после еды — это опасно

Известно, что физическая активность после плотного обеда — не лучшее решение. Мы поговорили с сексологом Алиной Ветровой, которая пояснила, почему стоит повременить не только с тренировками после приема пищи, но и с сексом, и к чему может привести близость на полный желудок. © unsplash Снижение либидо По словам нашего эксперта, как мужскому, так и женскому организму …

Упражнения для этой части тела могут способствовать здоровью мозга

Исследования показали, что низкая мышечная сила и сила ног могут сократить продолжительность жизни и ухудшить когнитивные функции. Об этом рассказала физиотерапевт Меган Оливос. © Чемпионат.com Поддержание силы ног с помощью упражнений может помочь защитить от таких заболеваний, как деменция или болезнь Альцгеймера. Эти заболевания связаны с уменьшением гиппокампа, а более сильные мышцы ног положительно влияют на …

«Тупым лезвием против роста волос»: дерматолог предупредил, как бриться нельзя

Раздражённая после бритья кожа — явление частое. Привычная процедура может вызывать даже воспаление, которое долго заживает. Врач-дерматолог, косметолог Анна Смольянова рассказала «Клопс», как правильно избавляться от нежелательной растительности. © globallookpress.com Бритьё волос — это своего рода механический пилинг, при котором удаляется не только щетина, но и ороговевший слой эпидермиса. Чтобы снизить травматизацию кожи, доктор рекомендует соблюдать …