Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Приготовленную пищу не стоит хранить в чугунной посуде, так как это может испортить как вкус блюда, так и саму посуду. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала нутрициолог Ольга Титова. © Чемпионат Специалист назвала три ключевые причины, по которым чугун не подходит для хранения: риск ржавчины: кислоты из пищи при длительном контакте вступают в реакцию с …
Они имеют ограниченную доказательную базу, но некоторые травы показали эффективность в клинических испытаниях. Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату» о том, помогают ли народные средства бороться с бессонницей. Ромашка (апигенин), пассифлора, валериана (экстракт корней, 400–600 мг) и лаванда (эфирное масло, ингаляция) демонстрируют умеренное седативное действие, улучшая время засыпания и качество сна. © Чемпионат «Важно избегать …
В Новогодние праздники многие предпочитают активный отдых – лыжи, сноуборд или просто прогулки за городом. Длительное нахождение в заснеженных местах при ярком солнце может стать причиной фотокератита или ожога роговицы, рассказала «Газете.Ru» врач-офтальмолог федеральной сети клиник 3Z Айгуль Отхозория. © Global Look Press «Снег отражает до 80% УФ лучей. К симптомам относится резкая боль в глазах, …
Фрукты и овощи очень важны для сбалансированного рациона, но какие выбрать? Врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», что предпочтение стоит отдать местным и сезонным продуктам. © Чемпионат 70–80% рациона должны составлять продукты, произведённые в регионе. Остальное — приятное разнообразие. Местные овощи и фрукты собраны в пик зрелости, содержат больше антиоксидантов и витаминов. В то же …
Правильная подготовка к зимней прогулке может уберечь от переохлаждения, простуд и проблем с дыханием. Мерами предосторожности перед выходом на улицу в морозную погоду в беседе с «Чемпионатом» поделилась врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая. © Чемпионат Специалист дала восемь ключевых рекомендаций для сохранения здоровья в холодный сезон: Не выходить на мороз сразу после еды. Следует подождать …
Начало нового года часто является временем для размышлений. Это время для глубокого изучения своих привычек и определения способов, которыми вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Возможно, вы хотели начать регулярно заниматься спортом, или начать лучше питаться, или, возможно, как и многие другие, вы чувствуете, что нужно что-то изменить, но не знаете с чего начать. …
Мандарины обладают полезными свойствами, но при переедании могут вызвать негативные эффекты, рассказала врач-аллерголог-иммунолог Поликлиника.ру Алина Романова. В беседе с «Лентой.ру» она назвала безопасную для здоровья суточную порцию фруктов. © Лента.Ru Несмотря на то, что мандарины не являются чемпионами по содержанию витамина С, его количества даже при умеренном потреблении хватает для защиты организма в холодный сезон, рассказала …
Лихорадки денге, чикунгунья, зика, желтая лихорадка и малярия широко распространены в странах с тропическим климатом: Таиланде, Бангладеше, Индии, Шри-Ланке и на Филиппинах. Эти болезни передаются через укусы комаров и других кровососущих насекомых, а также через сырую воду, недостаточно обработанные продукты и при контакте с больными людьми. Об этом сообщает РИА «Новости со ссылкой на пресс-службу …
Напитки, которые люди выбирают в дополнение к завтраку, могут обладать не только тонизирующим или бодрящим эффектом, но и большим количеством полезных свойств. Каким стоит отдать предпочтение, «Вечерняя Москва» спросила у диетолога, нутрициолога Ирины Писаревой. © Вечерняя Москва Зеленый чай Этот напиток стоит пить именно утром, потому что за счет сочетания кофеина и аминокислоты L-теанина он бодрит, …
После обильных застолий с оливье, мандаринами и напитками часто возникает желание "очистить" организм с помощью детокс-диет. Однако наука не подтверждает их эффективность. Об этом пишет в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. © Российская Газета Он пояснила, почему детокс не работает. Во-первых, печень и почки ежедневно выполняют естественную детокс-функцию. Во-вторых, чувство легкости после таких диет чаще связано …